Webmaster © Quiny Cohen de Lara | Home | Diensten| Workshops | Lezingen | Boeken | Columns | Portfolio | Contact |  

Sinds 1993

Marja Ruijterman

TRAINER • COACH • SPREEKSTER

Coaching



Coaching is een individueel traject, bedoeld om je (zakelijke en privé) vaardigheden en kwaliteiten verder te ontwikkelen en/of bij te sturen. Coaching gebeurt door feedback en door naar jezelf te kijken en te ontdekken wat er allemaal meer in je zit. Elke afspraak stemmen we af op waar je op dat moment behoefte aan hebt.

Je doet eenvoudige oefeningen die ontspannen waar door je meer overzicht hebt op je eigen situatie. Na iedere afspraak krijg je opdrachten mee om verder te oefenen of om uit te werken.

Het volgende gesprek praten we daarover na en kijken wat werkte en wat niet. We gaan daarbij steeds dieper zodat je elke keer meer je zelf terugvindt en strategieën om te overleven kunt loslaten.

Ik coach zowel CEO’s, managers als mensen in de thuiszorg en jongeren die het beste in zichzelf willen ontdekken.


Je krijgt specifieke aandacht die totaal op jouw situatie is gericht en over dat wat jij wilt ontwikkelen in jezelf. Het kan zowel in mijn tuinhuis in Amsterdam als in je organisatie plaatsvinden. Het gebeurt ook wel dat we ergens op een mooie plek buiten afspreken en een stuk wandelen.

Nu is er ook de mogelijkheid van skype.

Mijn ervaring is dat je in korte tijd grote stappen maakt in de richting waar je naar toe wilt en dat je niet snel terugkeert naar de oude situatie. Wel is het belangrijk dat je zelf totaal gemotiveerd bent om dit coachtraject aan te gaan. Als je gestuurd wordt door je werkgever en je staat er niet achter, kunnen we er beter niet aan beginnen.

Belangrijk is dat je er alles aandoet om dat te bereiken wat je nodig hebt. Je gebruikt de tips en oefeningen actief in de tussentijd zodat je snel verschil voelt. Zie het als een mooi avontuur die je verder brengt in je werk en leven. Mooie bijkomstigheid is dat als je wordt gecoacht voor je werk, je er in je privé leven ook wat aan hebt en andersom. Het werkt overal door.


Werkwijze coaching


Het eerste gesprek is een kennismakingsgesprek tevens intake gesprek en als het klikt en we willen beiden verder dan bepalen we samen hoeveel gesprekken er nodig zijn.

Het komt soms voor dat één gesprek al voldoende is om verder te kunnen. Af en toe skyped iemand me met een instant probleem en kunnen we meteen de punten op de

i zetten.

We bespreken per keer hoeveel tijd er tussen dit gesprek en het volgende is, zodat er in die tijd geoefend kan worden.

Meestal hebben we vijf gesprekken.

Aan het einde van een coachingstraject evalueren we de van te voren afgesproken resultaten en doe je een intentieverklaring op video die je zelf meeneemt.

Waarom zou je gecoacht willen worden?


In mijn ervaring zijn de volgende situaties aanleiding tot coaching:


▪ je wilt betere communicatie met collega’s, leidinggevenden, werknemers of met je

  familie en vrienden

▪ je voelt je minderwaardig ten opzichte van anderen en je wil je gelijkwaardig voelen

▪ je bent als leidinggevende/werknemer of partner te assertief of niet assertief   genoeg

▪ je ervaart te veel stress op het werk èn na het werk. (werk mee naar huis nemen) en wil prettig, open en ontspannen kunnen werken en leven

▪ je bent te snel geïrriteerd en te vaak chagrijnig

▪ je wilt leven zonder angst

▪ je wilt weer op een vrolijke, constructieve  manier in het leven staan en je niet laten   bepalen door het gevoel dat anderen je geven

▪ je wilt na een burn-out weer leren genieten van het leven en je werk

▪ je voelt je slachtoffer van situaties en je wil het heft in eigen handen nemen

▪ je voelt je prima en toch wil je jezelf ontwikkelen en naar je functioneren kijken

▪ je wilt de toekomst open tegemoet gaan, accepteren dat je ouder wordt en het   beste   uit je leven NU halen

▪ je wilt zelf de regie over je gedachten zodat je het leven weer als een avontuur ziet.


Tarieven nader overeen te komen.


Klik hier voor Skype-coaching



Share on Facebook Share on Twitter Share via e-mail Share on LinkedIn
Ervaring cliënt